Birçok kişi matcha'yı tercih eder ve ayrıca evde kek yaparken matcha tozunu karıştırmayı da severler ve bazı kişiler matcha tozunu doğrudan içmek için kullanır.Peki matcha yemenin doğru yolu nedir?
Japon Matcha: Önce kaseyi veya bardağı yıkayın, ardından bir kaşık matcha dökün, yaklaşık 150ml ılık su dökün (60 derece yeterli), matcha fırçasıyla matcha'yı dövün, Japonya Matcha töreninin orijinal tadını tadabilirsiniz.
Matcha'nın etkileri nelerdir?
(1) Görme yeteneğini geliştirmek için matcha içmek
Matcha, A vitamini açısından zengindir ve A vitamini görsel bir hassaslaştırıcıdır.Duyarlılaştırma “gözün iyileştirilmesi” anlamına gelir.
(2) Diş çürüklerini önlemek için matcha içirin
Flor insan vücudunun ihtiyaç duyduğu eser elementlerden biridir.Florür eksikliği kemik yağının ve dişlerin sağlığını etkiler ve matcha daha fazla florür içeren doğal bir içecektir.
(3) Zihninizi yenilemek için matcha için
Matcha orta miktarda kafein içerdiğinden merkezi sinir sistemini uyarıcı etkiye sahiptir.Matcha'nın içindeki uçucu yağın kokusu ve hoş kokusu ile canlandırıcı ve canlandırıcıdır.
(4) C vitamini takviyesi için matcha içirin
C vitamininin işlevi son yıllarda çokça araştırılıyor ve yeterli C vitamini takviyesinin hastalıkları önlemek ve vücudu güçlendirmek için son derece faydalı olduğu kabul ediliyor.Matcha, karta zengin C vitamini içerir. Matcha çayının sıcaklığı çok yüksek olmamalıdır ki C vitamini yok olmasın.Matcha içmek doğal C vitamini takviyesinin en iyi yoludur.
(5) İçme mdiürez ve taşların önlenmesi için atcha
Matcha'nın bileşenlerinden biri olan kafein ve matcholin böbrek tübüllerinin yeniden emilimini engelleyebilir.Bu nedenle, sadece idrara çıkmayı kolaylaştıran, böbrek fonksiyonlarını güçlendiren, böylece böbrek toksinlerinin ve atık ürünlerin mümkün olan en kısa sürede vücuttan atılmasını sağlayan iyi bir idrar söktürücüdür, aynı zamanda böbrek hastalığını ve taşları da önleyebilir.
(6) Gastrointestinal fonksiyonu iyileştirmek için matcha içmek
Matcha, asidik yiyecekleri nötralize edebilen ve vücut sıvılarının normal pH'ını (hafif alkali) koruyabilen doğal alkali bir içecek olan alkaloitler içerir.Buna ek olarak, matchadaki tanenler bakterileri engelleyebilir, kafein mide suyu salgısını artırabilir ve aromatik yağlar da yağları çözebilir ve sindirime yardımcı olabilir; dolayısıyla matcha içmek bağırsak fonksiyonunu iyileştirme etkisine sahiptir.
(7) Radyasyonun zararını azaltmak için matcha içmek
Matchadaki kateşin, radyoaktif element stronsiyumu nötralize etme ve atomik radyasyonun zararını azaltma etkisine sahiptir.Günümüz şehirlerindeki radyasyon kirliliğiyle mücadele edebildiğinden “atom çağının içeceği” olarak anılmaktadır.
(8) Hipertansiyonu önlemek için matcha içirin
Matcha, vücudun vitamin biriktirme yeteneğini artırabilen, kan ve karaciğerdeki yağ birikimini azaltabilen ve kılcal damarların normal direncini koruyabilen yüksek düzeyde P vitamini aktivitesine sahip olan kateşinler açısından zengindir. Matcha çayı içmek, yüksek tansiyonu, damar sertliğini ve koroner kalp hastalığını önlemek ve tedavi etmek için faydalıdır.
(9) Kolesterolü düşürmek ve obeziteyi önlemek için matcha içmek
Matcha'daki C vitamini, kan kolesterolünü düşürmede, kan damarlarının sağlamlığını ve elastikiyetini artırmada faydalıdır. Fransız ve Japon tıp çevrelerindeki araştırmalar, matcha içmenin gerçekten kolesterolü düşürüp kilo verebileceğini doğruladı.
Gönderim zamanı: Ağu-18-2021